Episode Transcript
Bên trong bạn có gì? Và khi nào nó xuất hiện? Dù bạn có vắt chanh mạnh đến đâu thì cũng chỉ có nước chanh chảy ra.
Tôi biết điều này nghe có vẻ đơn giản, nhưng đây là một điểm sâu sắc và quan trọng của việc tự nhận thức.
Nói một cách đơn giản, thực tế thì điều gì khác có thể xảy ra vì nó là một quả chanh?
Chúng ta có thể biết mình là ai qua những gì bộc lộ ra ngoài khi hoàn cảnh thách thức chúng ta.
Kết quả từ việc ép buộc là một cách tích cực để biết bạn đang đối phó với loại người nào.
Nhưng hiện tại, chúng tôi sẽ tập trung vào chính mình. Xem xét bản thân, chúng ta có thể tạo ra một hệ thống các bộ kỹ năng sẽ giúp ích cho chúng ta trong những hoàn cảnh khác nhau.
Nhưng tất nhiên, chúng ta không muốn tình trạng ngày càng tệ hơn. Sự tự nhận thức sẽ là kim chỉ nam cho sự phát triển cá nhân tốt nhất.
Giả sử có phản ứng tương tự khi ai đó làm điều gì đó cụ thể với bạn. Và bạn đã quyết định rằng bạn không còn muốn điều đó cho chính mình nữa. Tôi đã từng gặp khó khăn khi mọi người đặt câu hỏi và sau đó muốn tranh luận về câu trả lời.
Tôi sẽ dại dột lôi kéo họ mà không có kết quả tích cực. Sau đó, hàng giờ và đôi khi vài ngày sau, tôi liên tục phát lại cuộc trò chuyện. Sau đó, tôi sẽ đưa ra những kết luận và tự phân tích tương tự.
Tại sao họ hỏi tôi điều mà họ đang gặp khó khăn và không có câu trả lời? Và sau đó tranh luận về một câu trả lời có thể áp dụng được? Quan trọng hơn, tại sao tôi lại nghĩ họ sẽ chấp nhận một câu trả lời hợp lý khi họ liên tục áp dụng một lựa chọn phi lý?
Trong tôi luôn có một ước muốn cháy bỏng là được giúp đỡ người khác. Mong muốn này xuất phát từ việc nhớ lại tôi đã phải vật lộn như thế nào mà không có ai giúp đỡ và cuối cùng tôi đã đau đớn như thế nào để tìm ra con đường của mình. Tôi có thể thấy điều gì đang xảy ra và sở hữu những công cụ tuyệt vời mà tôi đã chế tạo và sử dụng một cách hiệu quả.
Tôi tin rằng bằng cách nào đó, trách nhiệm của tôi là giúp đỡ những người khác đang cần đến tài năng của tôi.
Tôi chỉ đúng một nửa! Vâng, tôi đã có một số câu trả lời tuyệt vời. Và vâng, thật tuyệt vời khi sẵn lòng giúp đỡ những người gặp khó khăn. Tuy nhiên, đây là cách tiếp cận "lỗ khóa" vì tôi đã không xem xét đến các yếu tố khác.
Mọi người có muốn tôi giúp đỡ hay chỉ trút giận? Nếu họ thực sự muốn sự giúp đỡ của tôi, liệu họ có áp dụng lời khuyên đó không? Liệu cái tôi và niềm tự hào của họ có thể chấp nhận sự giúp đỡ?
Tôi cảm thấy ổn, nhưng tôi phải học cách chọn người mà tôi khuyên một cách cẩn thận và thay thế sự khó chịu bằng sự đồng cảm, lòng trắc ẩn và lẽ phải.
Bạn có nhớ quảng cáo thẻ tín dụng có nội dung: "Có gì trong ví của bạn?" Tôi yêu cầu bạn hãy tự hỏi mình, "Có gì trong bạn?"
Có thể bạn tràn đầy tình yêu thương và lòng trắc ẩn, nhưng mọi người lại chạy theo bạn. Ngược lại, bạn có đầy tức giận hoặc bối rối và bạn thấy mình đang tự gây ra vấn đề cho mình không?
Mọi thứ đều theo ngữ cảnh. Có những lúc bạn phải giữ vững lập trường vì lợi ích của mình và có những lúc phải lùi bước. Những quyết định tích cực trong những tình huống thử thách là điều bắt buộc.
Vì vậy, làm thế nào để chúng ta tạo ra một cuộc sống tốt hơn cho chính mình khi lưu ý đến những điều này? Trình tự đầu tiên của kinh doanh là phản hồi thay vì phản ứng. Phản hồi cho chúng ta thời gian để xử lý và thực hiện một hành động có lợi cho chúng ta thay vì gây hại cho chúng ta.
Chúng ta có thể sử dụng một loạt suy nghĩ đơn giản cho việc này. Bạn muốn cảm thấy thế nào? Và mục đích của bạn là gì? Khi chúng tôi trả lời những câu hỏi như thế này, chúng tôi sẽ loại bỏ những "lông tơ". Đừng tham gia vào các hoạt động có thể ngăn cản bạn cảm nhận theo cách bạn muốn. Nếu bạn có ý định giúp đỡ người từ chối sự giúp đỡ, bạn sẽ không thể giúp được.
Có những tình tiết giảm nhẹ nhưng hãy nhớ rằng khi bạn bước quá giới hạn, bạn sẽ phải gánh chịu những hậu quả không mong muốn.
Nếu cái tôi và niềm kiêu hãnh của bạn luôn nổi lên, sự tức giận, thất vọng và lạm dụng có thể bùng phát ngay lập tức. Những phản ứng đối kháng chỉ đổ thêm dầu vào lửa.
Bạn cũng có thể bị tổn thương vì bạn đã chân thành cố gắng giúp đỡ. Vấn đề là bạn có làm tổn thương hay làm hại chính mình không? Chúng ta không cần phải đào sâu hơn thế.
Xin đừng bị choáng ngợp bởi sự phân tích. Bạn đã biết khi nào bạn cảm thấy tích cực và vui vẻ, cũng như bạn biết khi nào thì không. Hãy ghi nhớ hoặc ghi lại những điều này vào nhật ký.
Bạn sẽ dễ dàng phát hiện các mẫu. Tất nhiên, có những yếu tố kích hoạt và lập trình, nhưng hãy giữ nó đơn giản. Bạn có thể nỗ lực nhận ra rằng thứ duy nhất lộ ra chính là những thứ đã có sẵn bên trong.
Tự nhận thức là bước đầu tiên để chuộc lỗi. Hãy tin vào chính mình, và bạn sẽ làm được điều đó.
Hãy cùng tôi xem tập tiếp theo, phần hai của "Giao tiếp tuyệt vời trong các mối quan hệ".
Vì vậy, các bạn của tôi, hẹn gặp lại lần sau. Hãy giữ niềm tin vào chính mình.
Yêu bản thân mình. Bạn không cô đơn. Bạn có liên quan và xứng đáng.
Còn chuyện đó thì sao?
