Episode Transcript
Tiêu đề: Thúc đẩy giao tiếp hiệu quả giữa cha mẹ và thanh thiếu niên: Xây dựng mối quan hệ bền chặt hơn
Một ngày tuyệt vời mọi người. Và chào mừng một lần nữa. Khi tôi xem số liệu thống kê về sức khỏe tâm thần và sự thiếu kiên cường, tôi đã tự hỏi mình một số câu hỏi nghiêm túc.
Con người trên khắp thế giới đã trải qua những khó khăn trong hàng ngàn năm. Nhưng khả năng ứng phó dường như ngày càng tệ hơn thay vì tốt hơn.
Nó không thể là thông tin. Bởi vì chưa bao giờ trong lịch sử được biết đến của chúng ta, thông tin lại được công chúng tiếp cận dễ dàng đến vậy.
Nếu bạn có một chiếc điện thoại di động, bạn thực sự có cả thế giới trong tầm tay.
Thông tin không có nghĩa là chuyển đổi, như tôi nói chuyện với khách hàng, bạn bè và gia đình. Giao tiếp thực sự gần như không tồn tại.
Rất ít người lắng nghe và hành động ở cấp độ thứ ba. Giao tiếp ở cấp độ thứ ba có cơ sở là sự đồng cảm. Đồng cảm có nghĩa là hiểu trước rồi mới được hiểu.
Càng ngày tôi càng thấy con cái chúng tôi trở thành nạn nhân của sự thiếu kết nối thực sự này. Những cách cũ không hiệu quả. Thông tin tương tự mà các thành viên cấp cao của cộng đồng phải mất hàng giờ hoặc hàng năm mới có được giờ đây có thể được xem trong giây lát.
Đã đến lúc cập nhật cách chúng ta giao tiếp cá nhân với con cái trước khi chúng ta bỏ rơi chúng trước những thông tin hiện có.
Trẻ em là tương lai của nhân loại. Chúng ta phải kết nối với họ một cách thực sự. Và dạy họ sức mạnh của giao tiếp thực sự. Giao tiếp thực sự là điều quan trọng nhất trong việc chia sẻ với người khác. Nhưng thực sự kết nối với chính mình có thể có nghĩa là sự khác biệt giữa sự sống và cái chết.
Thật không may, yếu tố sống và chết đã trở nên rõ ràng một cách đau đớn khi chúng ta thấy tỷ lệ trầm cảm và tự tử ngày càng tăng ở thanh thiếu niên. Tôi biết rằng vấn đề này sẽ không biến mất chỉ sau một đêm, vì nó không phát sinh trong một sớm một chiều.
Nhưng có một điểm chung ở những người bị trầm cảm và tự tử. Những người này không cảm thấy có ai quan tâm đến họ vì họ không có ai lắng nghe họ.
Tôi hỏi rất nhiều người, trong đó có cả tôi, câu hỏi này: “Lần cuối cùng ai đó hỏi bạn dạo này thế nào và bạn nghĩ rằng một câu trả lời trung thực sẽ có ý nghĩa gì đó với họ là khi nào?
Với suy nghĩ này, tôi trình bày podcast này.
giới thiệu:
Điều hướng thế giới nuôi dạy con cái của thanh thiếu niên có thể khó khăn, nhưng việc duy trì giao tiếp cởi mở, trung thực và tôn trọng là điều quan trọng để thiết lập mối liên hệ sâu sắc hơn với thanh thiếu niên của chúng ta. Trong podcast này, chúng ta sẽ khám phá một số chiến lược hiệu quả mà cha mẹ có thể sử dụng để thúc đẩy giao tiếp giữa cha mẹ và con cái tốt hơn, dẫn đến mối quan hệ bền chặt hơn và sự hiểu biết lẫn nhau.
1. Lắng nghe tích cực:
Một khía cạnh thiết yếu của giao tiếp hiệu quả là lắng nghe tích cực. Bằng cách thực sự chú ý đến lời nói, cảm xúc và tín hiệu phi ngôn ngữ của thanh thiếu niên, chúng ta truyền đạt sự quan tâm và mong muốn hiểu họ rõ hơn. Bằng cách từ chối phán xét và dành toàn bộ sự quan tâm của mình, chúng tôi mời họ cởi mở, chia sẻ suy nghĩ và bày tỏ cảm xúc của mình một cách thoải mái hơn.
2. Tạo vùng không phán xét:
Tạo ra một khu vực không phán xét là điều quan trọng để tạo ra một môi trường diễn ra đối thoại cởi mở. Thanh thiếu niên thường sợ bị cha mẹ đánh giá hoặc chỉ trích, điều này cản trở mong muốn giao tiếp cởi mở của các em. Cha mẹ có thể thu hẹp khoảng cách giao tiếp và củng cố mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái bằng cách thúc đẩy một không gian an toàn� Không bị lên án, họ cảm thấy thoải mái bày tỏ suy nghĩ và ý tưởng của mình.
3. Thúc đẩy sự đồng cảm và thấu hiểu:
Thanh thiếu niên phải đối mặt với những thử thách đặc biệt và trải qua nhiều làn sóng cảm xúc khi bước vào tuổi thiếu niên. Cha mẹ nên đồng cảm và thừa nhận những khó khăn của con mà không hạ thấp tầm quan trọng của chúng. Xác thực cảm xúc của họ và thể hiện sự hiểu biết sẽ tạo ra một không gian an toàn cho những cuộc trò chuyện cởi mở. Bằng cách chia sẻ kinh nghiệm trong quá khứ và cho họ thấy rằng chúng ta từng là thanh thiếu niên phải đối mặt với những vấn đề tương tự, chúng ta có thể nuôi dưỡng mối quan hệ sâu sắc hơn và khuyến khích họ tin tưởng chúng ta.
4. Đặt kỳ vọng thực tế:
Đôi khi, cha mẹ mong đợi con mình thể hiện kỹ năng giao tiếp trưởng thành mà không đưa ra hướng dẫn hoặc ví dụ thích hợp. Điều quan trọng cần nhớ là thanh thiếu niên vẫn đang phát triển về mặt cảm xúc và xã hội. Đặt ra những kỳ vọng thực tế về phong cách giao tiếp và sự thăng tiến là rất quan trọng. Khuyến khích sự phát triển hơn là sự hoàn hảo cho phép cha mẹ và thanh thiếu niên cùng làm việc để cải thiện kỹ năng giao tiếp đồng thời tôn trọng ranh giới của nhau.
5. Sử dụng công nghệ để giao tiếp:
Trong thời đại kỹ thuật số của chúng ta, công nghệ có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường giao tiếp giữa phụ huynh và thanh thiếu niên. Thay vì coi công nghệ là rào cản, cha mẹ có thể coi nó như một công cụ giao tiếp. Tham gia vào các hoạt động chia sẻ như chơi trò chơi điện tử, xem phim hoặc chương trình truyền hình hoặc trao đổi tin nhắn trong nhóm trò chuyện gia đình sẽ giúp tạo ra môi trường trò chuyện thoải mái và tự nhiên hơn.
6. Họp gia đình định kỳ:
Tổ chức các cuộc họp gia đình thường xuyên là một cách chủ động để nâng cao kỹ năng giao tiếp và giải quyết vấn đề. Những cuộc họp này cung cấp không gian thảo luận về các chủ đề khác nhau, cho phép mọi người bày tỏ ý tưởng, mối quan tâm và đề xuất của mình. Khuyến khích sự tham gia bình đẳng sẽ nâng cao cảm giác thân thuộc, xác nhận ý kiến của thanh thiếu niên, nâng cao lòng tự trọng của họ và khuyến khích đối thoại cởi mở.
Tóm lại là:
Việc phát triển một kênh giao tiếp lành mạnh, mạnh mẽ giữa cha mẹ và thanh thiếu niên cần có nỗ lực, sự kiên nhẫn và hiểu biết. Bằng cách áp dụng các kỹ thuật lắng nghe tích cực, cung cấp môi trường không phán xét, thúc đẩy sự đồng cảm, đặt kỳ vọng thực tế, sử dụng công nghệ và kết hợp các cuộc họp gia đình thường xuyên, cha mẹ có thể củng cố mối quan hệ với con cái và tạo nền tảng vững chắc để giao tiếp hiệu quả. Hãy nhớ rằng, mục tiêu là sự kết nối và kết nối thực sự, nuôi dưỡng một mối quan hệ lâu dài sẽ cùng nhau vượt qua những thử thách của tuổi thiếu niên.
Giao tiếp thực sự giữa cha mẹ và thanh thiếu niên là điều rất quan trọng cần nói đến ngày nay.
Tôi hy vọng bạn tìm thấy giá trị và ứng dụng trong thông tin này. Hãy thực hành và sử dụng những gợi ý này thường xuyên. Và nếu bạn đã làm rồi thì bạn sẽ biết nó hiệu quả như thế nào. Và tốt cho bạn và con bạn.
Nếu bạn không làm vậy thì cũng không sao; Không bao giờ là quá muộn để làm điều đúng đắn.
Vâng các bạn của tôi, cho đến lần sau.
Như mọi khi:
Hãy nhớ yêu bản thân mình nhé. bạn không cô đơn. Bạn có liên quan và xứng đáng.
Thế còn chuyện đó thì sao?
