Episode Transcript
Bạn đã bao giờ cảm thấy lạc lõng, bối rối hay bế tắc trong cuộc sống chưa? Bạn đã bao giờ tự hỏi mình phải làm gì hay mình phải là ai chưa? Nếu bạn có, bạn không đơn độc. Nhiều người phải đối mặt với những câu hỏi này vào một thời điểm nào đó, đặc biệt là khi họ phải đối mặt với những thay đổi hoặc thử thách lớn, chẳng hạn như tốt nghiệp, chuyển nơi ở, thay đổi nghề nghiệp, mất người thân hoặc nghỉ hưu.
Tôi nhớ khi cuộc đời ném cho tôi những quả bóng cong; Một trường hợp là bị sa thải khỏi một công việc được trả lương cao. Một công ty đóng cửa và vợ tôi chuyển đi vào thời điểm không thích hợp. Đây là những khoảnh khắc đáng thèm muốn khi chúng ta đến một ngã tư, thời điểm mà chúng ta phải đưa ra quyết định sẽ định hình tương lai của mình.
Thông thường, chúng ta cảm thấy căng thẳng và choáng ngợp trong thời gian này. Tôi là nạn nhân của hormone, ký ức, sự lo lắng và những hành động thiếu phân tích của mình. Phần amygdala trong não tôi muốn hành động ngay bây giờ! Thùy trán không cung cấp những giải pháp sáng tạo cơ bản.
Chúng ta thấy mình đang ở một ngã tư tưởng chừng như không thể. Vấn đề sẽ xảy đến với chúng ta nếu chúng ta không làm gì cả. Chúng ta có thể khiến tình hình tồi tệ hơn gấp trăm lần nếu đưa ra quyết định sai lầm.
Trong trường hợp này, bạn đã đưa ra một số quyết định tồi tệ vào những thời điểm tồi tệ nhất có thể.
Nhưng làm thế nào để chúng ta đưa ra quyết định đúng đắn? Làm thế nào để chúng ta tìm thấy phương hướng và mục đích trong cuộc sống? Không có câu trả lời dễ dàng cho những câu hỏi này, nhưng một số bước có thể giúp chúng ta định hướng ở ngã tư một cách rõ ràng và tự tin hơn.
Chúng ta phải bắt đầu với việc chúng ta là ai. Bằng cách nhận ra mình là ai, chúng ta có thể vạch ra lộ trình phù hợp với con người thật của mình. Sự tự liên kết thực sự sẽ giúp chúng ta có động lực và rõ ràng trong việc đạt được mục tiêu.
Điều gì quan trọng nhất với bạn trong cuộc sống? Điều gì khiến bạn hạnh phúc, tràn đầy và có động lực? Điểm mạnh, tài năng và kỹ năng của bạn là gì? Ước mơ và mục tiêu của bạn là gì? Những manh mối này có thể giúp bạn khám phá con người thật và mục đích duy nhất của bạn. Viết nó ra hoặc tạo một bảng tầm nhìn để nhắc nhở bản thân bạn muốn gì và tại sao bạn muốn nó.
Chúng ta cần theo dõi chặt chẽ suy nghĩ của mình. Tâm trí của chúng ta sẽ thoát khỏi những thất bại, sai sót và những dữ liệu vô ích khác. Lời chỉ trích nội tâm sẽ đẩy chúng ta đến thảm họa hoặc sử dụng cách tiếp cận được tất cả hoặc không có gì. Một khi bạn đặt những thứ này lại với nhau, kết quả có thể rất có hại. Thật không may, trong một số trường hợp, giải pháp tiêu cực là không thể thay đổi được.
Chúng ta phải hít một hơi thật sâu, lùi lại và sử dụng mạnh mẽ lý luận quy nạp và suy diễn.
Bạn có thể đi những con đường nào có thể từ ngã tư của mình? Ưu và nhược điểm của từng lựa chọn là gì? Rủi ro và phần thưởng là gì? Chi phí và lợi ích là gì? Các yêu cầu và nguồn lực là gì? Vui lòng nghiên cứu, nói chuyện với những người đã đi theo con đường tương tự hoặc thử những trải nghiệm khác nhau để tìm hiểu thêm về những lựa chọn của bạn cũng như hậu quả của chúng.
Như tôi đã nói trong cuốn sách From Chaos to Calm: Make Your Own Life, “Tránh cát lún còn dễ hơn là cố gắng thoát ra khỏi nó.
Trực giác của bạn cho bạn biết điều gì về sự lựa chọn của bạn? Bạn cảm thấy thế nào về mỗi lựa chọn? Bạn đang cảm thấy phấn khích, tò mò hay hy vọng? Hay bạn đang cảm thấy lo lắng, buồn chán hay nghi ngờ? Trực giác và cảm xúc của bạn là những manh mối mạnh mẽ có thể giúp bạn nhận ra điều gì phù hợp với mình và điều gì không. Hãy tin vào tiếng nói bên trong của bạn và chú ý đến cảm xúc của bạn.
Hầu hết các xã hội đều kêu gọi nam giới là người ra quyết định và thực hiện các biện pháp khắc phục. Nhiều người tìm...Nam giới gặp khó khăn khi xin lời khuyên ngay cả khi họ không biết phải làm gì. Cái tôi, niềm tự hào và mong muốn thể hiện “sự nam tính” có thể là một sự suy sụp khủng khiếp. Yêu cầu giúp đỡ không phải là điểm yếu; Đó là dấu hiệu của sự trưởng thành.
Bạn không cần phải điều hướng ngã tư này một mình. Bạn có thể tìm kiếm sự hướng dẫn và hỗ trợ từ những người khác, những người có thể giúp bạn trong quá trình ra quyết định. Gia đình, bạn bè, người cố vấn, huấn luyện viên, cố vấn hoặc nhà lãnh đạo tinh thần của bạn có thể là họ. Họ có thể đưa ra lời khuyên, phản hồi, khuyến khích hoặc truyền cảm hứng dựa trên kinh nghiệm, kiến thức hoặc trí tuệ của họ.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng quyết định cuối cùng là của bạn và bạn không nên để người khác gây áp lực hoặc tác động trái với ý muốn của mình. Sẽ rất hữu ích nếu bạn chấp nhận lời khuyên chứ không phải nguyên văn, trừ khi câu trả lời được suy ra từ những tính toán nội tâm của bạn.
Ước muốn, ước nguyện và cầu nguyện mà không hành động thường mang lại rất ít hoặc không có kết quả. Một khi bạn đã suy nghĩ, khám phá, lắng nghe và tìm kiếm, đã đến lúc đưa ra quyết định và hành động.
Đừng để nỗi sợ hãi, nghi ngờ hoặc trì hoãn ngăn cản bạn tiến về phía trước. Hãy nhớ rằng, không có quyết định nào là hoàn hảo và bạn luôn có thể thay đổi hướng đi của mình nếu cần thiết. Điều quan trọng nhất là thực hiện bước đầu tiên, bước tiếp theo và bước tiếp theo cho đến khi bạn đến đích. Đừng bao giờ sợ “thất bại” vì bạn sẽ không bỏ cuộc nên bạn không thể thất bại.
Sự sợ hãi và nghi ngờ được sinh ra từ niềm tin hạn chế vào khả năng phán đoán của chính chúng ta. Cách duy nhất để loại bỏ nỗi sợ hãi này là rèn luyện khả năng phán đoán và làm chủ nó. Thực hành hoàn hảo tạo nên sự hoàn hảo.
Tất cả chúng ta đều đã làm điều gì đó lần đầu tiên. Chúng tôi cũng thực hiện các nhiệm vụ nhiều lần và trở nên giỏi những nhiệm vụ đó. Hãy nhớ rằng những cảm giác bối rối hoặc nghi ngờ này sẽ biến mất khi bạn trở nên thành thạo thông qua việc lặp lại.
Tôi không nói rằng nó sẽ thay đổi qua đêm. Không có gì xứng đáng được đơn giản và dễ dàng. Tuy nhiên, điều gì đến dễ dàng và điều gì đi dễ dàng nhắc nhở chúng ta hãy luôn đi trên con đường vì lợi ích của chính mình.
Điều hướng ngã tư cuộc sống có thể là thử thách nhưng cũng bổ ích. Nó có thể là một cơ hội để phát triển, học hỏi và biến đổi. Đó có thể là cơ hội để bạn tìm ra hướng đi và mục đích trong cuộc sống. Vì vậy, đừng sợ ngã tư của bạn. Hãy trân trọng chúng và sử dụng chúng để tạo ra cuộc sống mà bạn mong muốn và xứng đáng có được.
Suy cho cùng, đó là cuộc sống của bạn và bạn muốn làm cho nó trở nên tốt nhất có thể để bạn phát triển và tận hưởng.
Vâng các bạn của tôi, hãy tiếp tục công việc xuất sắc. Tiếp tục hỗ trợ, khuyến khích và thử thách bản thân.
Hãy luôn nhớ mình là phiên bản tốt nhất của bạn. Ngoài ra, hãy yêu bản thân mình. bạn không cô đơn. Bạn có liên quan và xứng đáng.
Thế còn chuyện đó thì sao?
