Episode Transcript
PODCAST MỘT...
Xin chào các bạn và chào mừng bạn đến với Podcast đầu tiên trong số nhiều Podcast của tôi.
Tôi nên giới thiệu bản thân mình. Tôi là Paul Steen, một tác giả tự lực đã xuất bản, Huấn luyện viên cuộc sống được chứng nhận, Người cố vấn, Người có ảnh hưởng tạo động lực, Diễn giả trước công chúng và hy vọng sẽ sớm trở thành Người Podcast yêu thích của bạn—hoặc ít nhất là một phần thường xuyên trong cuộc sống podcast của bạn.
Và mặc dù tôi không thể đi trên mặt nước hay nhảy qua các tòa nhà cao tầng trong một lần. Tôi là duy nhất, giống như bạn.
Tôi có những ngày tuyệt vời và những ngày có thể tốt hơn.
Nhưng may mắn thay, tôi đã nắm vững các kỹ năng không cho phép bất cứ điều gì lớn hơn tôi.
Nhìn lại, tôi khó có thể tin rằng câu nói đó lại thốt ra từ miệng mình.
Lam ơn cho phep tôi được giải thich. Vì những tình huống khi tôi lớn lên, tôi mang trong mình rất nhiều oán hận. Và sự oán giận này thường xuất hiện trong sự tức giận, chán nản, cáu kỉnh và thù hận.
Tôi luôn là một người tham gia "Như tôi đã tin lúc đó" một cách miễn cưỡng trong chuyến đi tàu lượn siêu tốc khủng khiếp của một sự tồn tại.
Cha tôi, trong số những thứ khác, đã cố gắng đổ dầu mỡ nấu ăn nóng hổi lên người tôi, điều này có thể là khởi đầu cho hành trình trở thành số không của tôi.
Bởi vì tôi đã thề với bản thân mình nếu có ai cố gắng làm hại tôi một lần nữa, đó sẽ là hành động cuối cùng của họ trên trái đất này.
Dù sao, trở lại với một số cuộc sống của tôi. Tôi đã trải qua bốn trải nghiệm cận kề cái chết, bao gồm cả việc có thể bị thiêu sống và bị nghiền nát bởi một chiếc xe mười tám bánh. Anh trai tôi đã dùng thuốc quá liều và chết. Tôi đã mất bà ngoại người Anh, người duy nhất tôi biết yêu thương tôi vô điều kiện từ khi còn nhỏ.
Tôi phải nói thêm rằng ít nhất hai ông bà người Mỹ của tôi cũng vậy.
Tôi đã mất đi người bạn bốn chân lông lá thân yêu nhất của mình, một con sói lai tên là "Wolf", sau khi buộc phải chuyển khỏi nhà sau một thời gian dài bị sa thải.
Tôi phải để anh ấy ở nhà một người bạn. Anh chết vì say nắng.
Tôi về nhà và thấy người vợ xinh đẹp của mình đã chết trên sàn nhà vì chứng phình động mạch và đứa con trai mười tháng tuổi của tôi đang ngủ trên giường.
Và rồi những người vợ tuyệt vời của tôi đã thử mọi mánh khóe trong cuốn sách, bao gồm nói dối, ăn cắp tiền lương của tôi và hai năm bị hệ thống tòa án đánh thuốc mê để cố gắng đánh cắp con trai tôi.
Và đừng quên Cha tôi chết vì suy dinh dưỡng và mất nước vì ông đã trao Giấy ủy quyền cho cháu gái tôi, người đã bị lừa và muốn nó chết để kiếm lợi về tài chính.
Tôi không nói với bạn những điều để bạn thông cảm; Tôi chỉ đơn giản chỉ ra rằng tôi có thể không có chữ S trên ngực. Tôi chắc chắn đã kiếm được nó. Và tôi đảm bảo rằng rất nhiều người nghe cũng đã đạt được điểm S của họ.
Ngoài ra, tôi sẽ xem lại những câu chuyện này và chia sẻ một số cách tôi đã thực hiện nó với phía bên kia và tầm quan trọng của việc mọi người tạo ra ranh giới tinh thần và cảm xúc với Sức mạnh của "Không".
Con gái tôi đã được đưa ra khỏi tiểu bang khi mẹ cô ấy tái hôn. Và không cho tôi tiếp cận cô ấy trong nhiều năm. Sau đó, tôi mới biết người chồng đó có ý định và hành động “Để anh nói” không đúng mực với con gái tôi.
Trong một số trường hợp, tôi quyết định lấy đi mạng sống của ai đó. Và điều duy nhất đã cứu tôi là Ân Sủng của Chúa. Và nhận thức được những tác động và hậu quả sẽ gây ra cho những đứa con đáng yêu của tôi.
Và cuối cùng, nhưng chắc chắn không kém phần quan trọng, là khi tình yêu của đời tôi không còn nữa. Không, sự tách biệt không đến từ bất kỳ sự lộn xộn thông thường nào. Khi chúng tôi phát triển như mọi người, chúng tôi đã xa nhau. Chúng tôi vẫn còn gần gũi cho đến ngày nay. Chúng tôi vẫn ở đó vì nhau. Đó là xa như nó đi. Tuy nhiên, tôi vẫn trân trọng cô ấy như một người bạn thân.
Vì vậy, đó thực sự là một tuyên bố đáng kinh ngạc khi biết rằng giờ đây tôi không bị ảnh hưởng và quan trọng hơn bất cứ điều gì mà cuộc sống ném vào tôi. Và tôi không cho phép bất cứ điều gì từ quá khứ là bất cứ điều gì ngoài quá khứ.
Tôi đã thành thạo việc kiểm soát những bộ phim mà tâm trí tôi phát, giống như việc tôi đang xem Netflix.
Tôi đã đạt đến điểm này, thường xuyên đá và la hét, nhờ Sức mạnh của không. Sức mạnh của không, như tôi muốn gọi nó, là một công cụ đáng kinh ngạc.
Bởi vì toàn bộ cuộc sống của chúng ta xoay quanh "Có" và "không".
Chúng tôi không thể sử dụng những từ này ở dạng tinh khiết nhất của chúng. Nhưng họ vẫn ở đó. Và họ luôn xuất hiện cùng nhau. Nếu bạn nói không với một cái gì đó, bạn đang nói có với một cái gì đó khác. Và ngược lại.
Có lẽ bạn đang hỏi "không" có liên quan gì với tất cả những điều này.
Phải thừa nhận rằng, tôi đã cung cấp cho bạn phiên bản ngắn. Tôi bắt đầu với giải pháp. Và vào cuối cuộc hành trình của tôi đến một sự bình tĩnh liên tục.
Nếu ai đó đã nói với tôi nhiều năm trước rằng tất cả là không, tôi sẽ nói với họ, "Không," không phải vậy.
Xin vui lòng dành thời gian để lắng nghe. Phần lớn những gì tôi sẽ nói trong suy nghĩ hiện tại của bạn có thể không được chấp nhận, mơ hồ hoặc lố bịch.
Bởi vì khi chìm đắm trong biển sóng thần cảm xúc vô tận, thật khó để tin rằng có một bến bờ an toàn ở phía chân trời.
Trước khi chúng ta bắt đầu hành trình cùng nhau, hãy nhớ rằng tôi không phải là Nhà trị liệu, Nhà tâm lý học lâm sàng hay Bác sĩ tâm thần. Tôi không tuyên bố sẽ điều trị cái gọi là "các vấn đề về tâm thần". Tôi không đề nghị bạn ngừng điều trị hoặc dùng thuốc.
Tuy nhiên, tôi đã đạt được mức độ bình tĩnh liên tục này, chỉ thỉnh thoảng có gợn sóng nhất thời, chưa bao giờ trải qua một lầnthời điểm điều trị hoặc uống một viên thuốc duy nhất.
Nhưng đây là hành trình của tôi, và mọi người đều đến cùng một đích trên con đường họ đã chọn.
Đôi khi con đường không dẫn đến đâu, và đôi khi dẫn đến chiến thắng.
Tất cả chúng ta đều có một khởi đầu.
Hành trình của mọi người đều bắt đầu từ trong bụng mẹ. Nhưng đây vẫn chưa phải là khởi đầu bởi vì chúng ta thừa hưởng gen. Và những gen này có ảnh hưởng. Cảm giác của mẹ chúng ta khi mang thai cũng ảnh hưởng đến chúng ta.
Môi trường, nền văn hóa, quốc gia và thời điểm ra đời trong lịch sử của chúng ta cũng đóng một vai trò nào đó. Chúng ta trải qua các tình huống và trải nghiệm khi chúng ta trải qua một loạt quá trình phát triển.
Đây là nơi chúng ta chọn bị tổn thương hoặc trưởng thành. Tôi nghe ai đó nói, Paul, tôi đã không chọn bất cứ điều gì; đây là những phiền não vĩnh viễn, vì vậy tôi phải mãi mãi là như vậy.
Thật không may, tuyên bố đó là xác thực khi bạn cho nó Sức mạnh.
Và vấn đề ban đầu mà nó tạo ra là bạn sẽ cần thay đổi tư duy nhiều hơn.
Nó giống như nói rằng tôi là một người phân biệt giới tính. Sử dụng thuật ngữ phân biệt giới tính cho phép bạn hành động theo một cách nhất định mà không hối hận hay tự đánh giá.
"Tôi là một người phân biệt giới tính" có nghĩa là tôi ngược đãi mọi người một cách vô trách nhiệm, không công bằng và không hối hận vì cơ quan sinh dục của họ.
Bạn có thể xem quan điểm nào sẽ mang đến cho một người khoảnh khắc "Aha".
Khoảnh khắc "Aha" là tác nhân đầu tiên của sự thay đổi vĩnh viễn.
Sau đó là Diễn giải lại các quan điểm.
Và sau đó là ứng dụng.
Chúng ta sẽ tìm hiểu và phân tích ba yếu tố cuối cùng này trong tập tiếp theo. Tôi hy vọng bạn tìm thấy giá trị. Và tôi mong muốn được chia sẻ nó với bạn một lần nữa.
Hãy nhớ Yêu bản thân mình. Bạn không cô đơn. Bạn có liên quan và xứng đáng.
Làm thế nào về điều đó?
