Episode Transcript
Khuyết tật tư duy của bạn là gì? Hoặc có thể bạn đang nghĩ về khuyết tật tư duy là gì.
Trong phần này, tôi sẽ gọi khuyết tật tư duy là thứ cản trở sự sáng suốt khi chúng ta suy nghĩ. Có thể chúng ta không chú ý đến khuyết tật tư duy của mình nhưng nó lại chú ý đến chúng ta.
Không chú ý đến khuyết tật tư duy của chúng ta cũng giống như cố gắng lái xe trong một trận bão tuyết dữ dội với tư duy trong sáng, trong ngày nắng.
Dưới đây là một số suy nghĩ phổ biến gây bất lợi cho chúng ta.
1. Sợ thất bại hoặc đưa ra quyết định sai lầm
Tất nhiên, điều này có thể gây đau khổ. Bạn sẽ không bao giờ thử bất cứ điều gì mới; nếu bạn thấy mình ở trong một tình huống tiêu cực, bạn có thể không bao giờ làm gì được với nó.
2. Tự nói chuyện tiêu cực và nghi ngờ bản thân
Hai thủ phạm này có thể hủy hoại mọi thứ và khiến một tương lai tươi đẹp không còn tồn tại.
3. Suy nghĩ quá nhiều và tê liệt phân tích
Tê liệt bằng cách phân tích là phổ biến. Tôi là người suy nghĩ chi tiết, điều này đã khiến tôi thường xuyên phải cố định. Tuy nhiên, tôi nhận ra đặc điểm này sau khi nhận ra mình đang làm gì và tại sao. Bây giờ tôi đã đề cập đến tất cả các cơ sở và sự tự tin trong các phân tích của mình khiến tôi tiếp tục thực hiện nó.
4. Cảm xúc căng thẳng và choáng ngợp
Tính khí của chúng ta có ảnh hưởng đáng kể đến hành vi của chúng ta. Ví dụ, đi mua hàng tạp hóa khi bạn đói là một cách tuyệt vời để về nhà với đồ ăn vặt và đồ ăn nhẹ không lành mạnh.
5. Những thành kiến và định kiến
Tất cả chúng ta đều đã thiết lập được ống kính. Chúng ta được lập trình trước khi sinh ra cho đến thời điểm hiện tại. Chúng ta có thể tin vào những điều phi lý và ủng hộ những điều chưa được xác minh.
6. Thiếu tập trung và phiền nhiễu
Ai đã từng lái xe và nhắn tin đều đặc biệt hiểu điều này, cho dù đó là đụng phải thứ gì đó hay là người duy nhất không di chuyển khi đèn giao thông chuyển màu. Mọi thứ thường chứa đựng chất lượng của sự tập trung mà chúng ta đặt vào chúng.
7. Những xung đột hoặc cảm xúc chưa được giải quyết
Tất cả chúng ta đều có một số hành lý hoặc tàn dư từ những trải nghiệm trong quá khứ. Dư lượng giáo dục phù hợp cho một ơn gọi. Nhưng việc nhớ lại những gì một mối quan hệ tiêu cực đã gây ra cho bạn trong khi tìm kiếm một mối quan hệ mới là điều không tốt. Gây thù hận với người mà bạn phải làm việc cùng cũng là một thảm họa sắp xảy ra.
8. Những thành kiến về nhận thức và phương pháp phỏng đoán.
Heuristics là những lối tắt tinh thần hoặc quy tắc ngón tay cái mà mọi người sử dụng để đưa ra quyết định và giải quyết vấn đề một cách nhanh chóng và hiệu quả. Chúng giúp đơn giản hóa các tình huống phức tạp bằng cách sử dụng kinh nghiệm và kiến thức trong quá khứ để đưa ra quyết định kịp thời. Tuy nhiên, phương pháp phỏng đoán cũng có thể dẫn đến những thành kiến về nhận thức, đó là những sai sót mang tính hệ thống trong suy nghĩ, có thể bóp méo nhận thức và dẫn đến những phán đoán sai lầm.
Những thành kiến về nhận thức vốn có trong cách con người xử lý thông tin và có thể ảnh hưởng đến việc ra quyết định theo nhiều cách khác nhau.
Một số thành kiến nhận thức phổ biến bao gồm thiên kiến xác nhận, thiên kiến suy nghiệm sẵn có, thiên kiến neo đậu và hiệu ứng đóng khung. Những thành kiến này có thể khiến các cá nhân đưa ra những quyết định hoặc đánh giá phi lý dựa trên cảm xúc, niềm tin cá nhân hoặc áp lực xã hội hơn là bằng chứng khách quan. Nhận thức về những thành kiến này là rất quan trọng để đưa ra quyết định sáng suốt và hợp lý hơn.
9. Thiên kiến xác nhận và sự chú ý có chọn lọc.
Thiên kiến xác nhận là xu hướng tìm kiếm, diễn giải, ưu tiên và nhớ lại thông tin theo cách xác nhận những niềm tin hoặc giả thuyết đã có từ trước của một người. Sự thiên vị này có thể khiến các cá nhân chọn lọc những thông tin ủng hộ quan điểm của họ trong khi bỏ qua hoặc bác bỏ những bằng chứng mâu thuẫn với họ. Thiên kiến xác nhận có thể cản trở tư duy phê phán và tính khách quan, ngăn cản các cá nhân xem xét các quan điểm thay thế hoặc đánh giá thông tin một cách khách quan. Nếu bạn có một người cố chấp, bạn sẽ biết sự chú ý có chọn lọc. Ma quỷ là trong các chi tiết. Những người không quan sát, phân tích và tuân thủ chi tiết sẽ có cuộc sống rất căng thẳng. Và có thể không bao giờ đạt được bất kỳ thành tựu có ý nghĩa nào.
10. Tư duy cố định và chống lại những ý tưởng mới.
Tư duy cố định phải là một trong những kẻ thù tồi tệ nhất của sự phát triển. Tư duy cố định đi đôi với việc chống lại những ý tưởng mới. Cùng với nhau, những điều này mang đến cho chúng ta những trở ngại của sự trì trệ, khả năng học tập hạn chế, cơ hội bị bỏ lỡ, tác động tiêu cực đến các mối quan hệ và thiếu khả năng phục hồi.
Dù thế nào đi nữa, một khi chúng ta biết cách thức và lý do chúng ta nghĩ theo cách mình làm, chúng ta có thể quyết định những gì mình muốn làm. Chúng ta có thể giữ nguyên như hiện tại hoặc không.
Tuy nhiên, nếu chúng ta bỏ qua sự lập trình và thành kiến của mình, chúng ta có thể thường xuyên rơi vào tình trạng hỗn loạn và hỗn loạn.
Giống như hầu hết các bộ kỹ năng liên quan, thà có mà không cần còn hơn là cần mà không có. Suy nghĩ của bạn phản ánh hành động của bạn và cuộc sống của bạn phản ánh tổng thể các hành động của bạn.
Tất cả suy nghĩ của chúng ta đều có những hạn chế, nhưng một khi chúng ta nhận ra những thành kiến của mình, chúng có thể được sử dụng như những tài sản hữu ích. Khi hạnh phúc và thành công là điều quan trọng nhất thì mọi gợi ý và suy nghĩ hữu ích đều có giá trị.
Chà, các bạn thân mến, tôi hy vọng mọi điều tốt đẹp trong thế giới của bạn và bạn có thể biến thông tin tuyệt vời này thành sự biến đổi.
Vì vậy, cho đến lần gặp lại lần sau, hãy nhớ hãy luôn là phiên bản tốt nhất của chính mình. Yêu bản thân mình. Bạn không cô đơn. Bạn có liên quan và xứng đáng.
Còn chuyện đó thì sao?
